Ademwerk

Het leven beweegt continu en laat zijn sporen na. We groeien, ontdekken, verbinden, verliezen en beginnen weer opnieuw. Ervaringen, emoties en stress kunnen zich ongemerkt vastzetten in ons lichaam en invloed hebben op de manier waarop we ademen. Soms raken we zo gewend aan spanning en doorgaan dat we het contact met onszelf een beetje verliezen, zonder dat we het doorhebben. Sneller of oppervlakkiger ademen, of regelmatig de adem even vasthouden: zo raakt je lichaam gewend aan een bepaalde staat van alertheid, zelfs wanneer dat niet nodig is.

Onze adem is een prachtige ingang om weer te vertragen, te voelen en ruimte te creëren. Ademwerk helpt je bewust te worden van wat je lichaam vasthoudt en nodigt uit om spanning los te laten, emoties te doorvoelen en opnieuw verbinding te maken met jezelf.

In mijn begeleiding komen verschillende vormen van adem- en lichaamswerk samen. Vanuit mijn opleidingen in Liquid Breath, B-Mind Yellow Belt, Ademwerk & Innerlijk Kind, BRTT, Systemisch Ademen en Ademcoach begeleid ik je met zachtheid, aandacht en vertrouwen.

Loop je tegen steeds dezelfde patronen aan, verlang je naar meer rust of ben je simpelweg nieuwsgierig naar wat ademwerk je kan brengen?

Wat jouw reden ook is: je bent welkom.